Am vergangenen Wochenende stand mit dem @bam_beachhandball_official , organisiert vom @hsv.herbede , ein echtes …
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Sport Update
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Zweites Testspiel der Vorbereitung! Morgen steht das zweite Testspiel der Vorbereitung gegen @etb_handball an. Dabei wollen wir wieder vieles ausprobieren und Abläufe testen. Besonders freuen wir uns darauf, einige bekannte Gesichter wiederzusehen. 🤝 🆚 @etb_handball 🕗 20:00 Uhr 📍 Marxstraße 104, 45527 Hattingen Kommt vorbei und unterstützt uns, wir freuen uns auf eure Unterstützung! Eure Westfalia Welper💚🤍 #Handball #Testspiel #Vorbereitung #Teamwork #wirsindzurück
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Sonntag = CrossFit-Time! 💪🏽🔥 Auch heute stand wieder @crossfitmitschmackes in Gevelsberg auf unserem Vorbereitungsplan. Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm ging es in einen schweißtreibenden Zirkel, der uns alles abverlangte. Zum Abschluss stand noch eine Mobilisationseinheit für die Schultern auf dem Programm, um Verletzungen vorzubeugen und optimal vorbereitet in die Saison zu gehen. 90 intensive Minuten liegen hinter uns. Vielen Dank für das starke Training! Wir freuen uns jetzt schon auf die nächste Einheit. 🙌 Die neue Trainingswoche hat es ebenfalls in sich: Montag: Laufen & Beachhandball auf unserer Anlage Dienstag: Lauftraining und anschließend Hallentraining Donnerstag: 2. Testspiel gegen @etb_handball Samstag: @crossfitmitschmackes Wir freuen uns auf eine intensive Trainingswoche und darauf, den nächsten Schritt in unserer Vorbereitung zu machen. Weitere Infos zu unserem Testspiel folgen in den nächsten Tagen. 👀 Eure Westfalia Welper 💚🤍 #crossfit #djkwelper #handball #vorbereitung #zusammenhalt
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Erstes Testspiel der Vorbereitung / 32:32 gegen Verbandsligist @svtriemke1.herren ! Gestern stand unser erstes Testspiel der Vorbereitung auf dem Programm. Am Ende trennen wir uns mit einem 32:32 Unentschieden von Riemke. Man hat beiden Mannschaften angemerkt, dass es eines der ersten Testspiele war. Neue Positionen, neue Abläufe und teilweise neue Mitspieler, da muss sich erst alles finden. Umso wichtiger war es, Spielpraxis zu sammeln und die ersten Erkenntnisse für die kommenden Wochen mitzunehmen. 💪 Ein großes Dankeschön an Riemke, dass ihr trotz eines kleinen Kaders zum Testspiel angereist seid. Fairer Einsatz und ein guter erster Härtetest! 🤝 Und natürlich auch ein Danke an @kevin.bsky für das 30. Tor. Der Kasten geht auf dich! 🍻😉 Die Vorbereitung geht direkt weiter, Sonntag steht CrossFit wieder auf dem Plan. Eure Westfalia Welper 💚🤍
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Erstes Testspiel der Vorbereitung! Nach intensiven Wochen mit viel Kondition und Schnelligkeitstraining freut sich unser Team endlich wieder auf ein Spiel. 💪 Morgen steht das erste Testspiel der Vorbereitung gegen @svtriemke1.herren an. Dabei wollen wir vieles ausprobieren, Abläufe testen und Schritt für Schritt wieder in den Spielrhythmus finden. 🆚 @svtriemke1.herren 🕗 20:00 Uhr 📍 Marxstraße 104, 45527 Hattingen Kommt vorbei und unterstützt uns, wir freuen uns auf eure Unterstützung! Eure Westfalia Welper💚🤍 #Handball #Testspiel #Vorbereitung #Teamwork #wirsindzurück
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Ab in den Sand! ☀️🤾♀️ Heute stand Beachhandball auf unserem Trainingsplan. 🏖️ Denn in zwei Wochen geht’s für uns zum @bam_beachhandball_official . Die Vorfreude ist riesig, aber bis dahin wird weiter fleißig im Sand trainiert. 💪🔥 Nach zwei intensiven Stunden haben wir den Abend gemeinsam mit einem Kaltgetränk ausklingen lassen. 🍻 Jetzt heißt es: regenerieren, denn morgen sehen wir uns schon wieder in der Halle. 🫱🏻🫲🏼 Eure Westfalia Welper 💚🤍 #WestfaliaWelper #Beachhandball #Handball #SandStattHalle #BAMBeachhandball
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CrossFit bei Schmackes 🔥 Heute stand CrossFit bei Schmackes auf dem Programm und was für eine Einheit! 💥 75 Minuten voller Schweiß, Einsatz und Teamgeist. Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm ging es in einen intensiven Zirkel mit vier Durchgängen, bevor wir das Training mit gezielten Schulterübungen abgeschlossen haben. 💪 Ein großes Dankeschön an @lorettanueni für das abwechslungsreiche und fordernde Training! 🙌 Wir freuen uns schon auf nächsten Sonntag, wenn es in Gevelsberg weitergeht. Unsere Vorbereitung läuft auf Hochtouren: Montag: @bluebeach.witten Dienstag: Laufen & Hallentraining Donnerstag: Laufen & Testspiel gegen @svtriemke1.herren Sonntag: @crossfitmitschmackes Schritt für Schritt arbeiten wir an unserer Fitness Eure Westfalia Welper 💚🤍 #crossfit #djkwelper #handball #vorbereitung
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Vorbereitungsplan Saison 2026/2027 🤾🏽♂️ Wir stecken bereits mitten in der Vorbereitung! Die ersten 2,5 Wochen sind geschafft und bis zum Saisonstart bleiben uns noch 72 Tage. Die Zeit nutzen wir intensiv, um bestens vorbereitet in die neue Saison zu starten. 🔥 In den kommenden Wochen wartet ein abwechslungsreiches Programm auf uns: Neben unseren regulären Trainingseinheiten stehen @crossfitmitschmackes in Gevelsberg, Läufe am See, zahlreiche Testspiele, ein Trainingslager-Wochenende sowie das @bam_beachhandball_official in Herbede auf dem Plan. 🏋️♀️🫱🏻🫲🏼 Natürlich darf auch der Spaß nicht zu kurz kommen: Ein Teamabend steht ebenfalls an, die Ämter für die neue Saison müssen noch vergeben werden und am vergangenen Dienstag wurden unsere Strafen aktualisiert.Schließlich brauchen wir genügend Kleingeld für die Abschlussfahrt nach Mallorca. 😉✈️ Die genauen Uhrzeiten unserer Testspiele geben wir euch in den nächsten Wochen bekannt. Wir freuen uns riesig auf die Vorbereitung und die kommende Saison und hoffen, ihr seid genauso heiß darauf wie wir! 💚🤍 Eure Westfalia Welper ✌🏽 #crossfit #vorbereitung #handball #trainingslager #gasgeben
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Wir wünschen unserem lieben Kevin von Herzen alles Liebe und Gute zu seinem Geburtstag! 🎉🎂 Für dein neues Lebensjahr wünschen wir dir ganz viel Glück, Gesundheit, Erfolg und unzählige schöne Momente. Lass dich heute ordentlich feiern und genieße deinen besonderen Tag! 🥳🎁
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