Zweites Testspiel der Vorbereitung! Morgen steht das zweite Testspiel der Vorbereitung gegen @etb_handball an. Dabei wollen wir wieder vieles ausprobieren und Abläufe testen. Besonders freuen wir uns darauf, einige bekannte Gesichter wiederzusehen. 🤝 🆚 @etb_handball 🕗 20:00 Uhr 📍 Marxstraße 104, 45527 Hattingen Kommt vorbei und unterstützt uns, wir freuen uns auf eure Unterstützung! Eure Westfalia Welper💚🤍 #Handball #Testspiel #Vorbereitung #Teamwork #wirsindzurück

Sonntag = CrossFit-Time! 💪🏽🔥 Auch heute stand wieder @crossfitmitschmackes in Gevelsberg auf unserem Vorbereitungsplan. Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm ging es in einen schweißtreibenden Zirkel, der uns alles abverlangte. Zum Abschluss stand noch eine Mobilisationseinheit für die Schultern auf dem Programm, um Verletzungen vorzubeugen und optimal vorbereitet in die Saison zu gehen. 90 intensive Minuten liegen hinter uns. Vielen Dank für das starke Training! Wir freuen uns jetzt schon auf die nächste Einheit. 🙌 Die neue Trainingswoche hat es ebenfalls in sich: Montag: Laufen & Beachhandball auf unserer Anlage Dienstag: Lauftraining und anschließend Hallentraining Donnerstag: 2. Testspiel gegen @etb_handball Samstag: @crossfitmitschmackes Wir freuen uns auf eine intensive Trainingswoche und darauf, den nächsten Schritt in unserer Vorbereitung zu machen. Weitere Infos zu unserem Testspiel folgen in den nächsten Tagen. 👀 Eure Westfalia Welper 💚🤍 #crossfit #djkwelper #handball #vorbereitung #zusammenhalt